Waga: 53 kg! (nie poszła w górę) Witajcie moje kochane motylki ❤ Z racji tego, że mamy grudzień postanowiłam codziennie dodawać posty z mojego dnia. Takie jakby vlogmasy XD Aż do 24 grudnia. Wiem, że w listopadzie praktycznie codziennie dodawałam, więc to żadna nowość XD Ale w grudniu dojdą jeszcze kalendarze adwentowe (Kalendarz adwentowy i kalendarz … Czytaj dalej 018 December! ❄#1
Dzień: 1 grudnia 2018
Cele na grudzień 2018🎄❄⭐
Dzisiaj, jak wiemy rozpoczął się grudzień. Wczoraj pojawiło się podsumowanie listopada, a dzisiaj wyznaczę moje cele na grudzień. Mam nadzieję, że uda mi się je wszystkie wykonać. Zero napadów Pierwszy i chyba najważniejszy punkt. "Dzięki" nim w listopadzie schudłam zaledwie 1 kg... Mam nadzieję, że w grudniu uda mi się od nich uwolnić i znowu … Czytaj dalej Cele na grudzień 2018🎄❄⭐
December’s diet
Dieta jest dostosowana do mnie. Do mojego planu dnia i w zależności od intensywności danego dnia, wyznaczyłam limit. Oczywiście mogę zjeść mniej 🙂 Pola z pucharem oznaczają brak limitu, jednak w tych dniach będę starać się jeść jak najmniej 🙂 Przepraszam za tak wysokie limity w weekendy, ale mama mnie pilnuje 😦 A do tego … Czytaj dalej December’s diet
Wymiary #3 (1.12.2018)
Poprzednie wymiary (13.11.2018): LINK wzrost: 165 cm waga: 53 kg (-1 kg) szyja: 32 cm klatka piersiowa: 84 cm (-2 cm) ramię: 25 cm (-1 cm) talia: 63,5 cm (-2 cm) brzuch: 74 cm biodra: 86 cm (-5 cm) udo: 49 cm (-2 cm) łydka: 34 cm (-0,5 cm) BMI: 19,5 Zawartość tłuszczu: 16,3% Jak widać schudłam tylko 1 kg 😦 Ale za to cm mi trochę ubyło 🙂
Be like Ana 